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なおみののほほん毎日

約束 がんばるよ♪

晩御飯

余り物で

ししとうのオイスター炒め

ナンプラーとレモンを絞れば

 

ハム

玉子

ししとう

玉ねぎ

 

案外美味しい!

 

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1人だと

これだけ

 

こうゆうのも

増やしていこうかな

 

私にはなにができるか

いろいろあるうちの

一つに

添加物なしの御飯をなるべく作ること

これは自分のためにもなるし

体作りには必要不可欠

母に教わったこと

 

コンビニ弁当は

出来るだけ

食べないように

御飯をつくる

 

これから好みを研究しながら

栄養を考えながら

作ろう